Agar tubuh tetap terjaga, Moms perlu melakukannya dengan cara yang sehat. Penasaran bagaimana caranya? Yuk, simak beberapa tips menurunkan berat badan 4 kg dalam seminggu !

1. Rutin berolahraga. Cara agar makan banyak tapi tetap kurus yang pertama yaitu dengan rutin berolahraga. Porsi makan yang banyak, tetapi tidak disertai dengan aktivitas fisik yang cukup bisa menjadi salah satu penyebab berat badan naik. Jumlah kalori yang masuk ke tubuh menjadi tidak seimbang karena tidak dibakar dengan berolahraga.

Jika kamu memang telah akrab dengan beberapa cara menguruskan badan, tidak ada salahnya juga untuk mengetahui cara alami ini. Bagi kamu yang sedang berencana untuk menggemukkan badan, berikut ini kami telah rangkum, 15 cara gemukin badan secara alami tanpa obat-obatan.,Ragam,Jatim,yogyakarta,Cara Menggemukan Badan,Cara Cepat Gemuk.
Berikut ini 7 pola makan yang harus dihindari jika tak ingin tubuh gemuk, menurut Eat This, Not That (22/8): 1. Makan Protein di Malam Hari. Jika kamu menunggu waktu makan malam untuk menikmati makanan tinggi protein, maka kamu akan merugikan dirimu sendiri. Cara mengonsumsi protein terbaik adalah dengan membaginya ke dalam empat waktu makan
1. Mengonsumsi makanan lebih sering. Apabila berat badan Anda kurang sehingga tampak terlalu kurus, Anda disarankan untuk makan lebih sering. Hal ini bertujuan untuk menambah asupan kalori dan nutrisi yang diperlukan tubuh guna meningkatkan berat badan.
Ketika makan terlalu cepat, hati-hati karena metabolisme tubuh akan ikut bermasalah sehingga berefek samping buruk. Tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, dan kolesterol tinggi menjadi ancaman besar sehingga Anda perlu mulai mengubah cara makan cepat ini. (Baca juga: badan gemuk jadi kurus) 8. Jarang atau Kurang Olahraga
. 209 168 336 437 152 131 301 4

cara agar badan ayam cepat gemuk